bol kregoslupa

[...] symetryczne, nasilające się w pozycji stojącej, po dłuższym spacerze i obciążeniu, a ustępujące w pozycji siedzącej i leżącej. Do tych objawów dołączają się stopniowe pobolewania i parestezje kończyn. W zależności od rozległości i lokalizacji zmian zwyrodnieniowych w łukach kręgowych, zespołu objawów podmiotowych i przedmiotowych wykazują [...]

kurcze sprawa taka 1 strzal omki w dupppsko-kolezanka robila sam zastrzyk nic nie bolal nic a nic, ale na 2 i teraz 3 dzien tak mnie rwie ten lewy posladek tak do polowy kregoslupa .... normalnie bol jak nie wiem co .... nie mam zadnych zaczerwienien ani nicwidocznego tylko ten bol

[...] moge -konowal powiedzial ze mam normalne plecy i moge Sam tez myslalem ze jak bede prostowal plecy mial prawidlowa technike to nic sie nie stanie. Po 2 latach zaczalem miec bole miedzy lopatkami -okazalo sie ze uszkodzilem sobie dysk -protruzja jądra miazdzystego. Drugi lekarz powiedzial ze absolutnie nie powinienem byl robic przysiadow z taką [...]

[...] w tym, wykonywane jednak z "normalna" intensywnoscia.. COS CI SIE POCHRZANILO!!! UKLAD DNI ZACHOWAJ JAK NA 1 STRONIE _________ No wlasnie tez zauwazylem ze ten bol bicka pojawil sie zaraz po narodzinach dziecka, niby wlasnie malutko wazyl ale to chyba jakos ze soba powiazane jest. GRRR ______- Ok koncze juz tu pisac nastepna [...]

Mam jeszcze jedno pytanie co do etapu 5. Myślę odpuścić sobie na jakiś miesiąc/dwa przysiad, bo ostatnio odczuwam ból w dolnej części kręgosłupa ( nie podczas wykonywania, tylko po treningu, np. gdy kładę się spać). Przez ten czas myślę, że dzięki MC trochę urośnie prostownik grzbietu i ciężar nie będzie tak bardzo spoczywał na kręgosłupie. [...]

Mam jeszcze jedno pytanie co do etapu 5. Myślę odpuścić sobie na jakiś miesiąc/dwa przysiad, bo ostatnio odczuwam ból w dolnej części kręgosłupa ( nie podczas wykonywania, tylko po treningu, np. gdy kładę się spać). Przez ten czas myślę, że dzięki MC trochę urośnie prostownik grzbietu i ciężar nie będzie tak bardzo spoczywał na kręgosłupie. [...]

Witam, Ronie, po raz kolejny kilka pytań: 1. Czy 'Wyciskanie wąskim chwytem z flarowaniem łokciami' to jest to samo co Close-Grip Barbell Bench Press? Jeżeli tak, to robiąc ostatnio to ćwiczenie, czułem pracę barków, być może zbyt intensywną - czy tak powinno być, czy też oznacza to, że wykonuję to ćwiczenie źle technicznie? 2. Czuję lekki ból w [...]

Witam, Ronie, po raz kolejny kilka pytań: 1. Czy 'Wyciskanie wąskim chwytem z flarowaniem łokciami' to jest to samo co Close-Grip Barbell Bench Press? Jeżeli tak, to robiąc ostatnio to ćwiczenie, czułem pracę barków, być może zbyt intensywną - czy tak powinno być, czy też oznacza to, że wykonuję to ćwiczenie źle technicznie? 2. Czuję lekki ból w [...]

Witam Ponownie Przez ostatnie 8 tygodni trenowałem takim planem : Trening A Przysiady tylne 5x6/8p  Wiosłowanie 5x6/8p  Wyciskanie sztangi leżąc 5x6/8p  Military press 5x6/8p  Wyciskanie wąsko łokcie na boki 5x10/12p  Uginanie stojąc z prostą sztangą 5x10/12p Trening B Przysiady przednie 5x8/10p  Martwy ciąg klasyczny 5x8/10p  [...]

Ból biodra czasami z kręgosłupa może wychodzić, to nie musi być samo biodro. Miałem z tego powodu kiedyś operację kręgosłupa. Chodzić nie mogłem, a potem to już strasznie było, d... mi urywało bólu. Powodzenia.

Wczoraj byłem nie do życia! Byli goście a ja kilka razy kładłem się do łóżka! Trochę się przejadłem a oprócz tego miałem silny tępy ból w okolicach kręgosłupa piersiowego (dla panikarzy jest to jeden z objawów zawału). Przeżyłem. Rano ból był praktycznie nieodczuwalny. Utrzymywał się jednak lekki ból mięśni po treningach w dniach wcześniejszych - [...]

[...] że techniki masażu wykonywane były na bicepsie!! - „zwyrodnienie kręgosłupa” to raczej zła diagnoza u ludzi trenujących siłowe sporty których zaczyna boleć dół pleców (a chyba o to prowadzący pytał). No chyba że program skierowany jest do starych, doświadczonych wyg którzy rozwalali kręgosłup miesiącami bądź latami i już [...]

20.03.2013 Trening ok. Ale bieganie niestety lipa - ból pleców... TRENING Biceps + Triceps 1a. Uginanie sztangi stojąc 8x8 16x10 / 16x10 / 16x10 / 16x10 / 16x10 / 16x10 / 16x10 / 16x10 (8x10) 21x8 / 21x8 / 21x8 / 21x8 / 21x8 / 21x8 / 21x8 / 21x8 21x8 / 21x8 / 21x8 / 21x8 / 21x8 / 21x8 / 21x8 / 21x8 21x8 / 21x8 / 21x8 / 21x8 / 21x8 / 21x8 / 21x8 / [...]

[...] %-) infernol, miała przytkaną żyłę w odcinku szyjnym i trzeba było wstawić koszyczek pomiędzy kręgi. Po operacji na drugi dzień wszystko było luz, po czym nagle zaczęła Ją boleć szyja. Okazało się, że koszyczek się wysunął i w ciągu 24h miała dwie poważne operacje kręgosłupa. Po tej drugiej dosłownie nie potrafiła nic. Musiała od początku uczyć [...]

Msoko, ja ładowałem Bpc 500mg/d a TB500 1000mg co 2 dzień. Bpc ze względu na krótki okres półtrwania można by pewnie wbijać częściej, mniejsze dawki. Mnie akurat na bóle lędźwiowe nie pomogło, ale pewnie to zależy od podłoża tego bólu. Za to regeneracja była lepsza i fajnie się spało. Poradziłeś sobie jakoś z tym lędźwiami? Doraźnie przeszło, bo u [...]

[...] strony chcialbym jeszcze dodać pare rzeczy do tego postu.Bóle pleców mają bardzo rózne przyczyny. Wg. Kaltenborna wyrózniamy trzy stadia bólu pleców: 1.posturalny zespół bolowy 2.strukturalny zespół bólowy 3.ból spowodowany przez zmiany patologiczne. Co do pierwszego z wymienionych to jest on spowodowany przez długotrwałe utrzymywanie [...]

[...] zdrowia. U 90% pacjentów, objawy ustępują po 6 tygodniach JAK LECZYĆ? 1.Zmieszaj oliwę z oliwek z olejkami: Rozmarynowym, Arnikowym, Nagietkowym, Tymiankowym Nacieraj bolące miejsce dwa razy dziennie, 2.Nie powinno się zostawać w łóżku, ból należy rozchodzić, 3.Pomocne będą leki przeciwbólowe np. paracetamol (warto też pomyśleć o [...]

[...] tej funkcji, mimo iż ma ona znaczny wpływ na poprawę rezultatów sportowych. 3. Niwelację zmęczenia i szybką regenerację na skutek zachodzących w mięśniach zmian metabolicznych, które sprzyjają eliminowaniu toksyn. Dzieje się tak przez spowodowane napłynięcia większej ilości krwi do wydłużonych naczyń włókien mięśniowych. Grupa naukowców [...]

[...] serca. Bólowi zawałowemu towarzyszą często zimne poty, duszność oraz uczucie lęku i niepokoju. Czasem ma nietypowe umiejscowienie: w nadbrzuszu lub między łopatkami albo boli tylko żuchwa. Od razu trzeba podać choremu kwas acetylosalicylowy, ponieważ ma on działanie przeciwzakrzepowe. W razie wystąpienia objawów zawałowych trzeba natychmiast [...]

[...] kręgosłup. Waga: 103kg. Przez te 6 lat nie miałe żadnych większych problemów ze zdrowiem oprócz jak każdy przeziębienia i lekkie kontuzje nadgarsków. Poza tym 2 razy bolały mnie korzonki, raz dwa lata temu i raz rok temu, ale za każdym razem po 3 tygodniach wszystko wracało do normy, więc myślałem że poprostu mnie zawiało. Jednak w tym [...]